Tabela Kalorii - Napoje i alkohole
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »Sprawdź, ile kalorii wypijasz codziennie. Grupa ta reprezentuje wszystkie rodzaje napojów od wody, herbaty, kawy, poprzez różnego rodzaju soki, napoje energetyczne, kończąc na napojach alkoholowych. Informacja o kaloryczności niektórych napojów uświadomia jak dużo cukru i kalorii dodajemy codziennie do swojej diety.