Fit bułka z sałatą, kiełkami rzodkiewki i szynką drobiową

Taką bułkę często przygotuję jako posiłek do pracy. Jej przygotowanie z rana zajmuje nie więcej niż dwie minuty, można ją szybko zapakować i wygodnie zjeść w wolnej chwili. Sprawdzi się także na śniadanie, kolacja czy drugie śniadanie do szkoły.

Kiełki (w przepisie widnieję kiełki rzodkiewki, ale pamiętajcie, że można je zamienić na dowolne inne) są skarbicną witamin i składników mineralnych. Zawierają wszystko to, czego młoda roślina potrzebuje do wzrostu. A dodatkowo sprawiają, że kanapka nabiera ciekawszego smaku.

Jeżeli szukasz innych pomysłów na dietetyczne kanapki zajrzyj TUTAJ i TUTAJ.

Polecam również zajrzeć do mojego artykułu: Co zamiast kanapki? Kilka propozycji na drugie śniadanie.

A Wy zazwyczaj przygotowujecie kanapki do pracy czy macie czas przygotować coś bardziej ciekawego? :)

Lista składników

1 porcje po 125 g    koszt
  • pół sztuki i 1/3 sztuki bułki grahamki (80g)
  • pół liścia sałaty (5g)
  • pół garści kiełków rzodkiewek (10g)
  • 30g szynka z piersi indyka lub kurczaka (30g)

Sposób przygotowania

5 minut min
5 minut
przygotowanie
0 minut
gotowanie

Łatwy

1. Z wymienionych składników przygotuj kanapkę.