Koktajl coco banana

Jeżeli uwielbiacie słodycze i ich brak jest dla Was jednym z najtrudniejszych ograniczeń związanych z dietą, nie załamujcie się. Są na to skuteczne sposoby. Najlepsze rozwiązanie to zdrowe, dietetyczne desery. Znam kilka przepisów na naprawdę smaczne i niskokaloryczne słodkie przekąski.

Po ten koktajl sama sięgam, kiedy mam ochotę na coś słodkiego.Składa się z zaledwie 3 składników, jego przygotowanie zajmuje nie więcej niż 5 minut, a efekt jest naprawdę wyjątkowy. Polecam :)

Z innych przepisów na zdrowe słodycze, wypróbujcie również deser jabłkowy z jogurtem i płatkami owsianymi, bananowo - czekoladowy koktajl z nutką cynamonu oraz ciasteczka owsiane. Są równie smaczne :)

Polecam Wam także lekturę artykułu: Sposób na dietetyczny deser. Znajdziecie w nim sporo praktycznych, które przydadzą się w kuchni.

Lista składników

1 porcje po 276 g    koszt
  • 1 sztuka banana (120g)
  • pół łyżki wiórków kokosowych (6g)
  • 1 opakowanie jogurtu naturalnego 2% tłuszczu (150g)

Sposób przygotowania

5 minut min
5 minut
przygotowanie
0 minut
gotowanie

Łatwy
  1. Wszystkie składniki przełóż do blendera i zmiksuj, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
  2. Jeżeli posiadasz kostki lodu, możesz również dodać je do koktajlu (1-2 kostki) i zmiksować.