Brzoskwiniowe smoothie z amarantusem
Lista składników
2 porcje
po 365 g
- 2 sztuki brzoskwini (170g)
- 3 garści bazylia świeża lub otarta (10g)
- 2 łyżki amarantusa (20g)
- 2 łyżki wiórków kokosowych (10g)
- 1 sztuka mango (280g)
- 240g napój kokosowy (240g)
Sposób przygotowania
2 minut
przygotowanie
przygotowanie
15 minut
gotowanie
gotowanie
Łatwy
1. Amarantus ugotuj w wodzie zgodnie z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu produktu.
2. Brzoskwinię i mango oddziel od pestki. Pokrój w kostkę i przełóż do misy blendera. Dodaj odcedzony amarantus, świeżą bazylię, wiórki kokosowego i mleko kokosowe. Zblenduj na gładko.