smoothie zielone 2
Smoothie na bezcukrowym kompocie z jabłek
Lista składników
1 porcje
po 440 g
- 3 łyżki natka pietruszki łyżka (20g)
- 2 łyżki soku z cytryny (20g)
- 6 garści szpinak baby surowy (150g)
- 100g jabłka (100g)
- pół sztuki i 1/3 sztuki ogórka (150g)
Sposób przygotowania
5 minut
przygotowanie
przygotowanie
15 minut
gotowanie
gotowanie
Łatwy
Zrobić z jabłka kompot w szklance wody; po ostudzeniu dodać resztę składników i zblendować na aksamitny koktajl