smoothie zielone 2

Smoothie na bezcukrowym kompocie z jabłek

Lista składników

1 porcje po 440 g    koszt
  • 3 łyżki natka pietruszki łyżka (20g)
  • 2 łyżki soku z cytryny (20g)
  • 6 garści szpinak baby surowy (150g)
  • 100g jabłka (100g)
  • pół sztuki i 1/3 sztuki ogórka (150g)

Sposób przygotowania

20 minut min
5 minut
przygotowanie
15 minut
gotowanie

Łatwy

Zrobić z jabłka kompot w szklance wody; po ostudzeniu dodać resztę składników i zblendować na aksamitny koktajl