Sałatka z kurczakiem i rukolą

kurczak mozarella rukola chili orzeszki piniowe sól pieprz

Lista składników

2 porcje po 267 g    koszt
  • pół fileta kurczaka (piersi bez skóry) (110g)
  • pół łyżeczki oliwy z oliwek (1g)
  • 2 garści rukoli (40g)
  • 6 liści sałaty lodowej (30g)
  • 6 liści sałaty rzymskiej (30g)
  • pół sztuki sera mozzarella light (125g)
  • pół szklanki i 1 łyżka groszku zielonego (konserwy) (90g)
  • 100g jabłka (100g)
  • pół ząbka czosnku (5g)
  • pół łyżki soku z cytryny (3g)

Sposób przygotowania

5 minut min
5 minut
przygotowanie
minut
gotowanie

Łatwy

Wszystkie składniki połączyć. chili połączyć z zsokiem z cytryny oliwą czosnkiem doprawić solą. Polać sałatkę. Posypać orzeszkami.