Wyjątkowa fasolka szparagowa z sezamem

Prosty przepis na fasolkę szparagową w zupełnie innej odsłonie. Jestem pewna, że Wam zasmakuje :)

Fasolka z sezamem świetnie sprawdzi się w roli samodzielnego dania (osobiście zabieram ją do pracy albo serwuję na kolację). Jest również dobrym dodatkiem do obiadu. Idealnie pasuje do dań jajecznych i mięsnych. 

W okresie wiosenno - letnim, kiedy bez problemu można kupić świeżą fasolkę, przygotowuję to danie naprawdę często. Pamiętajcie jednak, że zimą możecie sięgać po fasolkę mrożoną lub nawet ze słoika. Również się sprawdzą.

Z innych przepisów z fasolką szparagową, polecam obłędnie pyszne fasolowe curry oraz ciekawą sałatkę z fasolki szparagowej.

Smacznego!

Lista składników

1 porcje po 171 g    koszt
  • 1 garść i pół szklanki fasolki szparagowej (żółta) (150g)
  • 1 łyżka sezamu (10g)
  • pół łyżeczki soli (3g)
  • pół łyżeczki ksylitolu cukru brzozowego (3g)
  • pół porcji masła śmietankowego (5g)

Sposób przygotowania

30 minut min
15 minut
przygotowanie
15 minut
gotowanie

Łatwy
  1. Fasolkę opłucz, obierz i ugotuj w wodzie z dodatkiem soli, ksylitolu i masła (około 15 minut).
  2. Sezam upraż na patelni bez tłuszczu.
  3. Ugotowaną fasolkę przełóż na talerz i obsyp sezamem.