Shake białkowo-węglowodanowy chudy

Lista składników

porcje po 0 g    koszt
  • 4 plastry i pół łyżki sera twarogowego chudego (mlekopol) (150g)
  • 1 szklanka płatków owsianych (100g)
  • pół łyżeczki miodu pszczelego (5g)
  • 2 szklanki wody (500g)

Sposób przygotowania

0 minut min
minut
przygotowanie
minut
gotowanie

Łatwy