Porównanie kaloryczności Kotlet schabowy panierowany smażony na oleju z pestek winogron i Kotlet szwajcarski (schabowy)
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kotlet schabowy panierowany smażony na oleju z pestek winogron i 100 g Kotlet szwajcarski (schabowy). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Kotlet schabowy panierowany smażony na oleju z pestek winogron
Kalorie: 216 kcal Białka: 16 g Tłuszcze: 14 g Węglowodany: 7 g Masa: 100 g -
Kotlet szwajcarski (schabowy)
Kalorie: 316 kcal Białka: 15 g Tłuszcze: 24 g Węglowodany: 12 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Kotlet szwajcarski (schabowy), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kotlet schabowy panierowany smażony na oleju z pestek winogron.
Największą zawartość białka ma 100 g Kotlet schabowy panierowany smażony na oleju z pestek winogron, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kotlet szwajcarski (schabowy).
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kotlet szwajcarski (schabowy), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kotlet schabowy panierowany smażony na oleju z pestek winogron.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kotlet szwajcarski (schabowy), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kotlet schabowy panierowany smażony na oleju z pestek winogron.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę532 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 532 kcal: ?
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 238 truskawek
- 18 pomidorów
- 2 kawałek/i pizz serowych
- 2 pączków
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .