Porównanie kaloryczności Pomidory krojone z oliwą z oliwek i czosnkiem - Pudliszki i Pomidory smażone z puszki
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pomidory krojone z oliwą z oliwek i czosnkiem - Pudliszki i 100 g Pomidory smażone z puszki. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Pomidory krojone z oliwą z oliwek i czosnkiem - Pudliszki
Kalorie: 48 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 6 g Masa: 100 g -
Pomidory smażone z puszki
Kalorie: 93 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 10 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Pomidory smażone z puszki, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pomidory krojone z oliwą z oliwek i czosnkiem - Pudliszki.
Największą zawartość białka ma 100 g Pomidory krojone z oliwą z oliwek i czosnkiem - Pudliszki, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pomidory smażone z puszki.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pomidory smażone z puszki, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pomidory krojone z oliwą z oliwek i czosnkiem - Pudliszki.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pomidory smażone z puszki, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pomidory krojone z oliwą z oliwek i czosnkiem - Pudliszki.
141 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Pudliszki pomidory krojone z oliwą z oliwek i czosnkiem jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.