Porównanie kaloryczności Ser Mozzarella light - Galbani i Ser Mozzarella light - Lovilio
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ser Mozzarella light - Galbani i 100 g Ser Mozzarella light - Lovilio. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Ser Mozzarella light - Galbani
Kalorie: 167 kcal Białka: 20 g Tłuszcze: 9 g Węglowodany: 2 g Masa: 100 g -
Ser Mozzarella light - Lovilio
Kalorie: 157 kcal Białka: 19 g Tłuszcze: 9 g Węglowodany: 1 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Ser Mozzarella light - Galbani, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ser Mozzarella light - Lovilio.
Największą zawartość białka ma 100 g Ser Mozzarella light - Galbani, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ser Mozzarella light - Lovilio.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser Mozzarella light - Galbani, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser Mozzarella light - Lovilio.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser Mozzarella light - Galbani, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser Mozzarella light - Lovilio.
324 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 324 kcal: ?
- 2 Jajko kurze
- 145 truskawek
- 11 pomidorów
- 1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 1 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Ser Mozzarella light - Galbani ma dużo białka (20 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo wymagającym treningu.
Zalety:
- bardzo dobre źródło białka