Porównanie kaloryczności Polędwica łososiowa - Biedronka i Polędwica łososiowa Polskie Wędliny - Tesco
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Polędwica łososiowa - Biedronka i 100 g Polędwica łososiowa Polskie Wędliny - Tesco. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Polędwica łososiowa - Biedronka
Kalorie: 102 kcal Białka: 21 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 1 g Masa: 100 g -
Polędwica łososiowa Polskie Wędliny - Tesco
Kalorie: 94 kcal Białka: 18 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 2 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Polędwica łososiowa - Biedronka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Polędwica łososiowa Polskie Wędliny - Tesco.
Największą zawartość białka ma 100 g Polędwica łososiowa - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Polędwica łososiowa Polskie Wędliny - Tesco.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Polędwica łososiowa - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Polędwica łososiowa Polskie Wędliny - Tesco.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Polędwica łososiowa Polskie Wędliny - Tesco, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Polędwica łososiowa - Biedronka.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »196 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 196 kcal: ?
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Polędwica łososiowa BIEDRONKA ma dużo białka (21 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo wymagającym treningu.
Zalety:
- ważne źródło białka