Porównanie 100 g danonków (jogurtów do picia) i 100 g Deser 3 pokusy z czekoladą - Jovi

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności danonków (jogurtów do picia) i Deser 3 pokusy z czekoladą - Jovi

Porównaj ile kalorii jest w 100 g danonków (jogurtów do picia) i 100 g Deser 3 pokusy z czekoladą - Jovi. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Danonki (jogurt do picia)

Kalorie:	71 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	11 g
Masa:	100 g

Deser 3 pokusy z czekoladą - Jovi

Kalorie:	88 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	11 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Deser 3 pokusy z czekoladą - Jovi, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g danonków (jogurtów do picia).

Największą zawartość białka ma 100 g danonków (jogurtów do picia), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Deser 3 pokusy z czekoladą - Jovi.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Deser 3 pokusy z czekoladą - Jovi, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g danonków (jogurtów do picia).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Deser 3 pokusy z czekoladą - Jovi, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g danonków (jogurtów do picia).

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

159 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 159 kcal: ?

Aby spalić 159 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Danonki (jogurt do picia) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Warto zauważyć, że Danonki (jogurt do picia) posiada niską zawartość sodu (0 mg).