Porównanie 100 g Sałatki Caesar z grillowanym kurczakiem i 100 g Sałatki Caesar ze smażonym kurczakiem

Promocja! - Wszystkie diety 20% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Sałatki Caesar z grillowanym kurczakiem i Sałatki Caesar ze smażonym kurczakiem

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sałatki Caesar z grillowanym kurczakiem i 100 g Sałatki Caesar ze smażonym kurczakiem. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sałatka Caesar z grillowanym kurczakiem

Kalorie:	71 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	4 g
Masa:	100 g

Sałatka Caesar ze smażonym kurczakiem

Kalorie:	104 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	6 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sałatki Caesar ze smażonym kurczakiem, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sałatki Caesar z grillowanym kurczakiem.

Największą zawartość białka ma 100 g Sałatki Caesar z grillowanym kurczakiem, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sałatki Caesar ze smażonym kurczakiem.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatki Caesar ze smażonym kurczakiem, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sałatki Caesar z grillowanym kurczakiem.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatki Caesar ze smażonym kurczakiem, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sałatki Caesar z grillowanym kurczakiem.

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

175 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 175 kcal: ?

78 truskawek
6 pomidorów

Aby spalić 175 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Sałatka Caesar z grillowanym kurczakiem jest źródłem białka (9.82 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych. Warto zauważyć, że Sałatka Caesar z grillowanym kurczakiem posiada znaczną ilość sodu (285 mg). Nie zapominaj, że maksymalna dzienna zalecana dawka to 2300 mg sodu, a w niektórych przypadkach (np. nadcisnienia krwi) nawet 1500 mg.