Porównanie kaloryczności Kurczak (grillowany ze skórką) i Kurczak (na parze)
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Kurczak (grillowany ze skórką) i 100 g Kurczak (na parze). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Kurczak (grillowany ze skórką)
Kalorie: 200 kcal Białka: 28 g Tłuszcze: 10 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g -
Kurczak (na parze)
Kalorie: 151 kcal Białka: 33 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Kurczak (grillowany ze skórką), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kurczak (na parze).
Największą zawartość białka ma 100 g Kurczak (na parze), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Kurczak (grillowany ze skórką).
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kurczak (grillowany ze skórką), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Kurczak (na parze).
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Kurczak (grillowany ze skórką), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kurczak (grillowany ze skórką).
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »351 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 351 kcal: ?
- 3 kurczaka (piersi bez skóry)
- 157 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 pączków
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
kurczak grillowany ma dużo białka (25.8 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po bardzo ciężkim wysiłku.
Zalety:
- duża ilość białka