Porównanie kaloryczności Surówka kresowa z papryką i porem - Multi-Smak i Surówka porowa - Grześkowiak
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Surówka kresowa z papryką i porem - Multi-Smak i 100 g Surówka porowa - Grześkowiak. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Surówka kresowa z papryką i porem - Multi-Smak
Kalorie: 99 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 11 g Masa: 100 g -
Surówka porowa - Grześkowiak
Kalorie: 78 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 11 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Surówka kresowa z papryką i porem - Multi-Smak, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Surówka porowa - Grześkowiak.
Największą zawartość białka ma 100 g Surówka porowa - Grześkowiak, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Surówka kresowa z papryką i porem - Multi-Smak.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Surówka kresowa z papryką i porem - Multi-Smak, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Surówka porowa - Grześkowiak.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Surówka porowa - Grześkowiak, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Surówka kresowa z papryką i porem - Multi-Smak.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę177 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Surówka kresowa z papryką i porem MULTI-SMAK jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.