Porównanie 100 g koktajlu owocowego w lekkim syropie i 100 g Kompot mieszanka

Promocja! - Wszystkie diety 20% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności koktajlu owocowego w lekkim syropie i Kompot mieszanka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g koktajlu owocowego w lekkim syropie i 100 g Kompot mieszanka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Koktajl owocowy w lekkim syropie

Kalorie:	58 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	15 g
Masa:	100 g

Kompot mieszanka

Kalorie: 44 kcal

Białka: 1 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 8 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g koktajlu owocowego w lekkim syropie, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Kompot mieszanka.

Największą zawartość białka ma 100 g Kompot mieszanka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g koktajlu owocowego w lekkim syropie.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Kompot mieszanka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g koktajlu owocowego w lekkim syropie.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g koktajlu owocowego w lekkim syropie, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Kompot mieszanka.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

102 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 102 kcal: ?

Aby spalić 102 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Koktajl owocowy w lekkim syropie jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Koktajl owocowy w lekkim syropie dzięki zawartości przeważnie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.

Dodatkowo ten produkt posiada błonnik (1 g), który wspiera proces utraty wagi, reguluje prace układu trawiennego, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości. Należy podkreślić, że posiada małą zawartość sodu (6 mg).