• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Ryż naturalny (nieugotowany) - Sonko i Ryż naturalny brązowy - Piotr i Paweł

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ryż naturalny (nieugotowany) - Sonko i 100 g Ryż naturalny brązowy - Piotr i Paweł. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Ryż naturalny (nieugotowany) - Sonko

    Kalorie: 363 kcal
    Białka: 9 g
    Tłuszcze: 3 g
    Węglowodany: 74 g
    Masa: 100 g
  • Ryż naturalny brązowy - Piotr i Paweł

    Kalorie: 334 kcal
    Białka: 9 g
    Tłuszcze: 2 g
    Węglowodany: 70 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ryż naturalny (nieugotowany) - Sonko, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ryż naturalny brązowy - Piotr i Paweł.

Największą zawartość białka ma 100 g Ryż naturalny (nieugotowany) - Sonko, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ryż naturalny brązowy - Piotr i Paweł.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ryż naturalny (nieugotowany) - Sonko, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ryż naturalny brązowy - Piotr i Paweł.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ryż naturalny (nieugotowany) - Sonko, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ryż naturalny brązowy - Piotr i Paweł.

Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

697 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Ryż naturalny - Sonko (nieugotowany) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Ten produkt jest źródłem białka (8.6 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich makroskładników.

Zalety:
  • źródło białka