Porównanie 100 g Sanello Brzoskwinie w syropie i 100 g Sharon

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Sanello Brzoskwinie w syropie i Sharon

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sanello Brzoskwinie w syropie i 100 g Sharon. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sanello Brzoskwinie w syropie

Kalorie:	62 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	16 g
Masa:	100 g

Sharon

Kalorie:	70 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	19 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sharon, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sanello Brzoskwinie w syropie.

Największą zawartość białka ma 100 g Sharon, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sanello Brzoskwinie w syropie.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sanello Brzoskwinie w syropie, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sharon.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sharon, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sanello Brzoskwinie w syropie.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

132 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 132 kcal: ?

Aby spalić 132 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Sanello Brzoskwinie w syropie jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Warto podkreślić, że dzięki zawartości głównie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują jednostajny poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.