Porównanie 100 g Mąka pszenna babuni typ 650 i 100 g Mąka pszenna graham TYP 1850 - Radox

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Mąka pszenna babuni typ 650 i Mąka pszenna graham TYP 1850 - Radox

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Mąka pszenna babuni typ 650 i 100 g Mąka pszenna graham TYP 1850 - Radox. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Mąka pszenna babuni typ 650

Kalorie:	349 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	74 g
Masa:	100 g

Mąka pszenna graham TYP 1850 - Radox

Kalorie:	340 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	69 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Mąka pszenna babuni typ 650, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Mąka pszenna graham TYP 1850 - Radox.

Największą zawartość białka ma 100 g Mąka pszenna babuni typ 650, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Mąka pszenna graham TYP 1850 - Radox.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Mąka pszenna graham TYP 1850 - Radox, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Mąka pszenna babuni typ 650.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Mąka pszenna babuni typ 650, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Mąka pszenna graham TYP 1850 - Radox.

689 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 689 kcal: ?

Aby spalić 689 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

mąka babuni typ 650 jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Dodatkowo produkt jest źródłem białka (12 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych.