Porównanie kaloryczności Jogurt turecki (Ajran) i Jogurt typ grecki lekki orzechy i miód Mleczna Impresja - Mlekovita
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Jogurt turecki (Ajran) i 100 g Jogurt typ grecki lekki orzechy i miód Mleczna Impresja - Mlekovita. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Jogurt turecki (Ajran)
Kalorie: 34 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g -
Jogurt typ grecki lekki orzechy i miód Mleczna Impresja - Mlekovita
Kalorie: 109 kcal Białka: 3 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 14 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Jogurt typ grecki lekki orzechy i miód Mleczna Impresja - Mlekovita, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Jogurt turecki (Ajran).
Największą zawartość białka ma 100 g Jogurt typ grecki lekki orzechy i miód Mleczna Impresja - Mlekovita, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Jogurt turecki (Ajran).
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt typ grecki lekki orzechy i miód Mleczna Impresja - Mlekovita, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Jogurt turecki (Ajran).
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt typ grecki lekki orzechy i miód Mleczna Impresja - Mlekovita, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Jogurt turecki (Ajran).
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
143 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 143 kcal: ?
- 1 Jajko kurze
- 64 truskawek
- 5 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .