Porównanie kaloryczności mięsa mielonego wieprzowego i Mięso mielone wieprzowo-wołowe - Biedronka
Porównaj ile kalorii jest w 100 g mięsa mielonego wieprzowego i 100 g Mięso mielone wieprzowo-wołowe - Biedronka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Mięso mielone wieprzowe
Kalorie: 264 kcal Białka: 21 g Tłuszcze: 20 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g -
Mięso mielone wieprzowo-wołowe - Biedronka
Kalorie: 188 kcal Białka: 19 g Tłuszcze: 13 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g mięsa mielonego wieprzowego, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Mięso mielone wieprzowo-wołowe - Biedronka.
Największą zawartość białka ma 100 g mięsa mielonego wieprzowego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Mięso mielone wieprzowo-wołowe - Biedronka.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g mięsa mielonego wieprzowego, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Mięso mielone wieprzowo-wołowe - Biedronka.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g mięsa mielonego wieprzowego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g mięsa mielonego wieprzowego.
452 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 452 kcal: ?
- 4 kurczaka (piersi bez skóry)
- 202 truskawek
- 15 pomidorów
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
mięso mielone wieprzowe zawiera dużo białka (21 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo ciężkim wysiłku.
Zalety:
- ważne źródło białka