Porównanie 100 g Sok Vitaminka jabłko, marchew, malina - Hortex i 100 g Sok Vitaminka jabłko, marchewka, ananas - Hortex

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Sok Vitaminka jabłko, marchew, malina - Hortex i Sok Vitaminka jabłko, marchewka, ananas - Hortex

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sok Vitaminka jabłko, marchew, malina - Hortex i 100 g Sok Vitaminka jabłko, marchewka, ananas - Hortex. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sok Vitaminka jabłko, marchew, malina - Hortex

Kalorie: 45 kcal

Białka: 1 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 9 g

Masa: 100 g
Sok Vitaminka jabłko, marchewka, ananas - Hortex

Kalorie: 43 kcal

Białka: 1 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 9 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sok Vitaminka jabłko, marchew, malina - Hortex, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sok Vitaminka jabłko, marchewka, ananas - Hortex.

Największą zawartość białka ma 100 g Sok Vitaminka jabłko, marchew, malina - Hortex, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sok Vitaminka jabłko, marchewka, ananas - Hortex.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sok Vitaminka jabłko, marchew, malina - Hortex, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sok Vitaminka jabłko, marchew, malina - Hortex.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sok Vitaminka jabłko, marchewka, ananas - Hortex, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sok Vitaminka jabłko, marchew, malina - Hortex.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

88 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 88 kcal: ?

Aby spalić 88 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Sok Vitaminka jabłko, marchew, malina jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Równie istotny jest fakt, że produkt posiada małą zawartość sodu (0 mg).