Porównanie 100 g Sok Karotka Brzoskwinia, Marchew, Jabłko i 100 g Sok Karotka Jabłko Marchew

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Sok Karotka Brzoskwinia, Marchew, Jabłko i Sok Karotka Jabłko Marchew

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sok Karotka Brzoskwinia, Marchew, Jabłko i 100 g Sok Karotka Jabłko Marchew. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sok Karotka Brzoskwinia, Marchew, Jabłko

Kalorie:	51 kcal
Białka:	0 g
Tłuszcze:	0 g
Węglowodany:	12 g
Masa:	100 g

Sok Karotka Jabłko Marchew

Kalorie: 42 kcal

Białka: 1 g

Tłuszcze: 0 g

Węglowodany: 9 g

Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sok Karotka Brzoskwinia, Marchew, Jabłko, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sok Karotka Jabłko Marchew.

Największą zawartość białka ma 100 g Sok Karotka Jabłko Marchew, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sok Karotka Brzoskwinia, Marchew, Jabłko.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sok Karotka Brzoskwinia, Marchew, Jabłko, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sok Karotka Brzoskwinia, Marchew, Jabłko.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sok Karotka Brzoskwinia, Marchew, Jabłko, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sok Karotka Jabłko Marchew.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

93 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 93 kcal: ?

Aby spalić 93 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Sok Karotka Brzoskwinia, Marchew, Jabłko jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Nie mniej ważne jest, że posiada małą zawartość sodu (0 mg).