Porównanie 100 g Mleczny ryż z kawałkami jabłek i cynamonem i 100 g Morele suszone - Aldi

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Mleczny ryż z kawałkami jabłek i cynamonem i Morele suszone - Aldi

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Mleczny ryż z kawałkami jabłek i cynamonem i 100 g Morele suszone - Aldi. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Mleczny ryż z kawałkami jabłek i cynamonem

Kalorie:	110 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	22 g
Masa:	100 g

Morele suszone - Aldi

Kalorie:	288 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	1 g
Węglowodany:	72 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Morele suszone - Aldi, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Mleczny ryż z kawałkami jabłek i cynamonem.

Największą zawartość białka ma 100 g Morele suszone - Aldi, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Mleczny ryż z kawałkami jabłek i cynamonem.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Mleczny ryż z kawałkami jabłek i cynamonem, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Morele suszone - Aldi.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Morele suszone - Aldi, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Mleczny ryż z kawałkami jabłek i cynamonem.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

398 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 398 kcal: ?

178 truskawek
13 pomidorów

Aby spalić 398 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Mleczny ryż z kawałkami jabłek i cynamonem jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.