Porównanie kaloryczności Chipsy truskawkowe i Chipsów wielozbożowych słoneczna papryka (Sunbites)
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chipsy truskawkowe i 100 g Chipsów wielozbożowych słoneczna papryka (Sunbites). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Chipsy truskawkowe
Kalorie: 349 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 59 g Masa: 100 g -
Chipsy wielozbożowe słoneczna papryka - Sunbites
Kalorie: 481 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 22 g Węglowodany: 62 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Chipsów wielozbożowych słoneczna papryka (Sunbites), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chipsy truskawkowe.
Największą zawartość białka ma 100 g Chipsy truskawkowe, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chipsów wielozbożowych słoneczna papryka (Sunbites).
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chipsów wielozbożowych słoneczna papryka (Sunbites), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chipsy truskawkowe.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chipsów wielozbożowych słoneczna papryka (Sunbites), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chipsy truskawkowe.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »830 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 830 kcal: ?
- 3 pączków
- 371 truskawek
- 27 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Chrupiące plasterki truskawki jest źródłem przeważnie węglowodanów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym spożywanie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja odkładaniu się tłuszczu i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu 2.Przeczytaj ten poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?