Porównanie kaloryczności Twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka i Twaróg Klinek półtłusty - Biedronka
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka i 100 g Twaróg Klinek półtłusty - Biedronka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka
Kalorie: 96 kcal Białka: 20 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 4 g Masa: 100 g -
Twaróg Klinek półtłusty - Biedronka
Kalorie: 120 kcal Białka: 17 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 4 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Twaróg Klinek półtłusty - Biedronka, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka.
Największą zawartość białka ma 100 g Twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Twaróg Klinek półtłusty - Biedronka.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Twaróg Klinek półtłusty - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Twaróg Klinek półtłusty - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Twaróg Klinek 0% tłuszczu - Biedronka.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
216 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 216 kcal: ?
- 96 truskawek
- 7 pomidorów
- 1 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Twaróg Klinek 0% tłuszczu zawiera dużo białka (19.8 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po ciężkim wysiłku. Warto podkreślić, że ma niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- duża ilość białka
- niska zawartość sodu