Porównanie kaloryczności Oliwki z nadzieniem migdałowym i Oliwkowe trio
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Oliwki z nadzieniem migdałowym i 100 g Oliwkowe trio. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Oliwki z nadzieniem migdałowym
Kalorie: 197 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 20 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g -
Oliwkowe trio
Kalorie: 192 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 20 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Oliwki z nadzieniem migdałowym, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Oliwkowe trio.
Największą zawartość białka ma 100 g Oliwki z nadzieniem migdałowym, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Oliwkowe trio.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Oliwki z nadzieniem migdałowym, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Oliwki z nadzieniem migdałowym.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Oliwkowe trio, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Oliwki z nadzieniem migdałowym.
389 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 389 kcal: ?
- 4 łyżka/i oliwa z oliwek
- 174 truskawek
- 13 pomidorów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .