Porównanie 100 g Cheeseburgera z warzywami i majonezem i 100 g Chicken Burger

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Cheeseburgera z warzywami i majonezem i Chicken Burger

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Cheeseburgera z warzywami i majonezem i 100 g Chicken Burger. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Cheeseburger z warzywami i majonezem

Kalorie:	235 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	15 g
Masa:	100 g

Chicken Burger

Kalorie:	283 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	16 g
Węglowodany:	21 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Chicken Burger, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Cheeseburgera z warzywami i majonezem.

Największą zawartość białka ma 100 g Cheeseburgera z warzywami i majonezem, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chicken Burger.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chicken Burger, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Cheeseburgera z warzywami i majonezem.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chicken Burger, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Cheeseburgera z warzywami i majonezem.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

518 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 518 kcal: ?

2 kawałek/i pizz serowych
231 truskawek
17 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 pączków

Aby spalić 518 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Cheeseburger z warzywami i majonezem jest źródłem białka (13.03 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników. Warto zauważyć, że Cheeseburger z warzywami i majonezem ma bardzo dużą zawartość tłuszczy nasyconych (5.49 g), które jedzone w nadmiernych ilościach zwiększają poziom niezdrowego cholesterolu LDL we krwi i sprzyjają odkładaniu się tłuszczu w organiźmie.

Należy podkreślić, że ma wysoką zawartość sodu (465 mg), a nadmierna podaż sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, obniżenie tempa metabolizmu, nadciśnienie tętnicze, a nawet zaburzenie pracy nerek.