• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Pieczywo chrupkie Bio lekkie Słonecznik - Good Food i Pieczywo chrupkie Chaber żytnie - Wasa

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pieczywo chrupkie Bio lekkie Słonecznik - Good Food i 100 g Pieczywo chrupkie Chaber żytnie - Wasa. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Pieczywo chrupkie Bio lekkie Słonecznik - Good Food

    Kalorie: 184 kcal
    Białka: 6 g
    Tłuszcze: 2 g
    Węglowodany: 34 g
    Masa: 100 g
  • Pieczywo chrupkie Chaber żytnie - Wasa

    Kalorie: 329 kcal
    Białka: 9 g
    Tłuszcze: 2 g
    Węglowodany: 62 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pieczywo chrupkie Chaber żytnie - Wasa, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pieczywo chrupkie Bio lekkie Słonecznik - Good Food.

Największą zawartość białka ma 100 g Pieczywo chrupkie Chaber żytnie - Wasa, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pieczywo chrupkie Bio lekkie Słonecznik - Good Food.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pieczywo chrupkie Bio lekkie Słonecznik - Good Food, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pieczywo chrupkie Chaber żytnie - Wasa.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pieczywo chrupkie Chaber żytnie - Wasa, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pieczywo chrupkie Bio lekkie Słonecznik - Good Food.

Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

513 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Pieczywo Bio lekkie Słonecznik jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Ten produkt posiada małą zawartość sodu (0 mg).

Zalety:
  • niska zawartość sodu