Porównanie kaloryczności Pieczywo chrupkie Bio lekkie Słonecznik - Good Food i Pieczywo chrupkie Chaber żytnie - Wasa
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pieczywo chrupkie Bio lekkie Słonecznik - Good Food i 100 g Pieczywo chrupkie Chaber żytnie - Wasa. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Pieczywo chrupkie Bio lekkie Słonecznik - Good Food
Kalorie: 184 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 34 g Masa: 100 g -
Pieczywo chrupkie Chaber żytnie - Wasa
Kalorie: 329 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 2 g Węglowodany: 62 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Pieczywo chrupkie Chaber żytnie - Wasa, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pieczywo chrupkie Bio lekkie Słonecznik - Good Food.
Największą zawartość białka ma 100 g Pieczywo chrupkie Chaber żytnie - Wasa, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pieczywo chrupkie Bio lekkie Słonecznik - Good Food.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pieczywo chrupkie Bio lekkie Słonecznik - Good Food, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pieczywo chrupkie Chaber żytnie - Wasa.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pieczywo chrupkie Chaber żytnie - Wasa, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pieczywo chrupkie Bio lekkie Słonecznik - Good Food.
Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania
Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.
Dowiedz się więcej »513 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 513 kcal: ?
- 3 bułek kajzerek
- 229 truskawek
- 17 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Pieczywo Bio lekkie Słonecznik jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.
Ten produkt posiada małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- niska zawartość sodu