Porównanie kaloryczności Ser żółty Liliput - Serovit i Ser żółty Maasdamer
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ser żółty Liliput - Serovit i 100 g Ser żółty Maasdamer. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Ser żółty Liliput - Serovit
Kalorie: 335 kcal Białka: 25 g Tłuszcze: 26 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g -
Ser żółty Maasdamer
Kalorie: 347 kcal Białka: 26 g Tłuszcze: 27 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Ser żółty Maasdamer, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ser żółty Liliput - Serovit.
Największą zawartość białka ma 100 g Ser żółty Maasdamer, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ser żółty Liliput - Serovit.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser żółty Maasdamer, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser żółty Liliput - Serovit.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser żółty Liliput - Serovit, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser żółty Liliput - Serovit.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę682 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 682 kcal: ?
- 5 Jajko kurze
- 304 truskawek
- 22 pomidorów
- 2 kawałek/i pizz serowych
- 2 pączków
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Ser żółty Liliput dostarcza dużo białka (25 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po ciężkim treningu.
Zalety:
- ważne źródło białka