• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Ryż pełnoziarnisty (ugotowany) - Uncle Ben's i Ryż pełnoziarnisty - Kupiec

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ryż pełnoziarnisty (ugotowany) - Uncle Ben's i 100 g Ryż pełnoziarnisty - Kupiec. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Ryż pełnoziarnisty (ugotowany) - Uncle Ben's

    Kalorie: 168 kcal
    Białka: 4 g
    Tłuszcze: 1 g
    Węglowodany: 35 g
    Masa: 100 g
  • Ryż pełnoziarnisty - Kupiec

    Kalorie: 358 kcal
    Białka: 8 g
    Tłuszcze: 2 g
    Węglowodany: 75 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Ryż pełnoziarnisty - Kupiec, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ryż pełnoziarnisty (ugotowany) - Uncle Ben's.

Największą zawartość białka ma 100 g Ryż pełnoziarnisty - Kupiec, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ryż pełnoziarnisty (ugotowany) - Uncle Ben's.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ryż pełnoziarnisty - Kupiec, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ryż pełnoziarnisty (ugotowany) - Uncle Ben's.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ryż pełnoziarnisty - Kupiec, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ryż pełnoziarnisty (ugotowany) - Uncle Ben's.

526 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Ryż pełnoziarnisty (Uncle Ben's) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.