Porównanie kaloryczności Chleb żytni 100% i Chleb żytni 100% Trimar
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chleb żytni 100% i 100 g Chleb żytni 100% Trimar. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Chleb żytni 100%
Kalorie: 204 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 40 g Masa: 100 g -
Chleb żytni 100% Trimar
Kalorie: 205 kcal Białka: 5 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 40 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Chleb żytni 100% Trimar, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chleb żytni 100%.
Największą zawartość białka ma 100 g Chleb żytni 100%, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Chleb żytni 100% Trimar.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb żytni 100%, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Chleb żytni 100%.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb żytni 100%, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chleb żytni 100%.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę409 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 409 kcal: ?
- 183 truskawek
- 13 pomidorów
- 2 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
chleb żytni 100% jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.