Porównanie kaloryczności Lody Sernik z rodzynkami i Lody Sorbet czarna porzeczka
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Lody Sernik z rodzynkami i 100 g Lody Sorbet czarna porzeczka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Lody Sernik z rodzynkami
Kalorie: 224 kcal Białka: 4 g Tłuszcze: 11 g Węglowodany: 27 g Masa: 100 g -
Lody Sorbet czarna porzeczka
Kalorie: 124 kcal Białka: 1 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 29 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Lody Sernik z rodzynkami, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Lody Sorbet czarna porzeczka.
Największą zawartość białka ma 100 g Lody Sernik z rodzynkami, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Lody Sorbet czarna porzeczka.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Lody Sernik z rodzynkami, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Lody Sorbet czarna porzeczka.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Lody Sorbet czarna porzeczka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Lody Sernik z rodzynkami.
348 kcal to równowartość:
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Lody Sernik z rodzynkami jest źródłem głównie węglowodanów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe produkty jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Lody Sernik z rodzynkami posiada małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- niska zawartość sodu