Porównanie kaloryczności Ser Apetina light z bazylią i oregano w kostkach - Arla i Ser Apetina z suszonymi pomidorami - Arla
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Ser Apetina light z bazylią i oregano w kostkach - Arla i 100 g Ser Apetina z suszonymi pomidorami - Arla. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Ser Apetina light z bazylią i oregano w kostkach - Arla
Kalorie: 163 kcal Białka: 17 g Tłuszcze: 10 g Węglowodany: 0 g Masa: 100 g -
Ser Apetina z suszonymi pomidorami - Arla
Kalorie: 318 kcal Białka: 15 g Tłuszcze: 27 g Węglowodany: 3 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Ser Apetina z suszonymi pomidorami - Arla, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Ser Apetina light z bazylią i oregano w kostkach - Arla.
Największą zawartość białka ma 100 g Ser Apetina light z bazylią i oregano w kostkach - Arla, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Ser Apetina z suszonymi pomidorami - Arla.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser Apetina z suszonymi pomidorami - Arla, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Ser Apetina light z bazylią i oregano w kostkach - Arla.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser Apetina z suszonymi pomidorami - Arla, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Ser Apetina light z bazylią i oregano w kostkach - Arla.
Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...
481 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 481 kcal: ?
- 3 Jajko kurze
- 215 truskawek
- 16 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
SerApetina light z bazylią i oregano w kostkach jest źródłem białka (16.5 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich makroskładników. Ten produkt ma niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- źródło białka
- mała zawartość sodu