Porównanie 100 g Wafle ryżowe z sezamem slim - Kupiec i 100 g Wafle ryżowe z solą - Sante

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Wafle ryżowe z sezamem slim - Kupiec i Wafle ryżowe z solą - Sante

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Wafle ryżowe z sezamem slim - Kupiec i 100 g Wafle ryżowe z solą - Sante. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Wafle ryżowe z sezamem slim - Kupiec

Kalorie:	389 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	70 g
Masa:	100 g

Wafle ryżowe z solą - Sante

Kalorie:	369 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	2 g
Węglowodany:	78 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Wafle ryżowe z sezamem slim - Kupiec, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Wafle ryżowe z solą - Sante.

Największą zawartość białka ma 100 g Wafle ryżowe z sezamem slim - Kupiec, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Wafle ryżowe z solą - Sante.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Wafle ryżowe z sezamem slim - Kupiec, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Wafle ryżowe z solą - Sante.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Wafle ryżowe z solą - Sante, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Wafle ryżowe z sezamem slim - Kupiec.

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

758 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 758 kcal: ?

4 bułek kajzerek
338 truskawek
25 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 758 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

wafle ryżowe z sezamem slim jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Dodatkowo produkt jest źródłem białka (9 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich makroskładników.