Porównanie 100 g Płatki ryżowo-pszenne z czekoladą i orzechami Active flakes (Sante) i 100 g Płatki ryżowo-pszenne z truskawkami i czekoladą (VitelleFit)

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Płatki ryżowo-pszenne z czekoladą i orzechami Active flakes (Sante) i Płatki ryżowo-pszenne z truskawkami i czekoladą (VitelleFit)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki ryżowo-pszenne z czekoladą i orzechami Active flakes (Sante) i 100 g Płatki ryżowo-pszenne z truskawkami i czekoladą (VitelleFit). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Płatki ryżowo-pszenne z czekoladą i orzechami Active flakes (Sante)

Kalorie:	385 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	73 g
Masa:	100 g

Płatki ryżowo-pszenne z truskawkami i czekoladą (VitelleFit)

Kalorie:	392 kcal
Białka:	9 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	77 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki ryżowo-pszenne z truskawkami i czekoladą (VitelleFit), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki ryżowo-pszenne z czekoladą i orzechami Active flakes (Sante).

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki ryżowo-pszenne z truskawkami i czekoladą (VitelleFit), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki ryżowo-pszenne z czekoladą i orzechami Active flakes (Sante).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki ryżowo-pszenne z czekoladą i orzechami Active flakes (Sante), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki ryżowo-pszenne z truskawkami i czekoladą (VitelleFit).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki ryżowo-pszenne z truskawkami i czekoladą (VitelleFit), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki ryżowo-pszenne z czekoladą i orzechami Active flakes (Sante).

777 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 777 kcal: ?

5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
347 truskawek
26 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 777 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Płatki ryżowo-pszenne z czekoladą i orzechami Active flakes (Sante) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Co więcej, produkt jest źródłem białka (8.8 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników. Dodatkowo produkt ma niską zawartość sodu (0 mg).