Porównanie 100 g Płatki owsiane z mlekiem i ananasem - NesVita i 100 g Płatków owsianych z mlekiem i malinami (Nesvita)

Promocja! - Wszystkie diety 20% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Płatki owsiane z mlekiem i ananasem - NesVita i Płatków owsianych z mlekiem i malinami (Nesvita)

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki owsiane z mlekiem i ananasem - NesVita i 100 g Płatków owsianych z mlekiem i malinami (Nesvita). Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Płatki owsiane z mlekiem i ananasem - NesVita

Kalorie:	382 kcal
Białka:	10 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	67 g
Masa:	100 g

Płatki owsiane z mlekiem i malinami - Nesvita

Kalorie:	394 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	68 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatków owsianych z mlekiem i malinami (Nesvita), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i ananasem - NesVita.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatków owsianych z mlekiem i malinami (Nesvita), natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i ananasem - NesVita.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i ananasem - NesVita, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatków owsianych z mlekiem i malinami (Nesvita).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatków owsianych z mlekiem i malinami (Nesvita), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i ananasem - NesVita.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

776 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 776 kcal: ?

5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
346 truskawek
26 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 776 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Płatki owsiane z mlekiem i ananasem (NesVita) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Co więcej, produkt jest źródłem białka (10.4 g), najbardziej sycącego wśród makroskładników. Płatki owsiane z mlekiem i ananasem (NesVita) posiada niską zawartość sodu (0 mg).