Porównanie 100 g Płatki owsiane o smaku szarlotki z mlekiem, jabłkami i rodzynkami - NesVita i 100 g Płatki owsiane pełnoziarniste Secret - Melvit

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Płatki owsiane o smaku szarlotki z mlekiem, jabłkami i rodzynkami - NesVita i Płatki owsiane pełnoziarniste Secret - Melvit

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki owsiane o smaku szarlotki z mlekiem, jabłkami i rodzynkami - NesVita i 100 g Płatki owsiane pełnoziarniste Secret - Melvit. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Płatki owsiane o smaku szarlotki z mlekiem, jabłkami i rodzynkami - NesVita

Kalorie:	392 kcal
Białka:	11 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	68 g
Masa:	100 g

Płatki owsiane pełnoziarniste Secret - Melvit

Kalorie:	363 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	6 g
Węglowodany:	60 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki owsiane o smaku szarlotki z mlekiem, jabłkami i rodzynkami - NesVita, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki owsiane pełnoziarniste Secret - Melvit.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki owsiane pełnoziarniste Secret - Melvit, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki owsiane o smaku szarlotki z mlekiem, jabłkami i rodzynkami - NesVita.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki owsiane o smaku szarlotki z mlekiem, jabłkami i rodzynkami - NesVita, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki owsiane pełnoziarniste Secret - Melvit.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki owsiane o smaku szarlotki z mlekiem, jabłkami i rodzynkami - NesVita, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki owsiane pełnoziarniste Secret - Melvit.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

755 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 755 kcal: ?

5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
337 truskawek
25 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 755 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Płatki owsiane o smaku szarlotki z mlekiem, jabłkami i rodzynkami (NesVita) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Co więcej, produkt jest źródłem białka (11 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich makroskładników. Warto podkreślić, że posiada małą zawartość sodu (0 mg).