• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Płatki owsiane z mlekiem, pomarańczą i czekoladą - Nestle i Płatki owsiane ze śliwkami - NesVita

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki owsiane z mlekiem, pomarańczą i czekoladą - Nestle i 100 g Płatki owsiane ze śliwkami - NesVita. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Płatki owsiane z mlekiem, pomarańczą i czekoladą - Nestle

    Kalorie: 399 kcal
    Białka: 12 g
    Tłuszcze: 8 g
    Węglowodany: 66 g
    Masa: 100 g
  • Płatki owsiane ze śliwkami - NesVita

    Kalorie: 367 kcal
    Białka: 9 g
    Tłuszcze: 5 g
    Węglowodany: 68 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem, pomarańczą i czekoladą - Nestle, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki owsiane ze śliwkami - NesVita.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem, pomarańczą i czekoladą - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki owsiane ze śliwkami - NesVita.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem, pomarańczą i czekoladą - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki owsiane ze śliwkami - NesVita.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki owsiane ze śliwkami - NesVita, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem, pomarańczą i czekoladą - Nestle.

766 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Płatki owsiane z mlekiem, pomarańczą i czekoladą (Nestle) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Co więcej, produkt jest źródłem białka (12 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych. Dodatkowo produkt posiada małą zawartość sodu (0 mg).

Zalety:
  • dostarcza białko
  • mała zawartość sodu