Porównanie kaloryczności Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen i Płatki Musli - Lidl
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen i 100 g Płatki Musli - Lidl. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen
Kalorie: 399 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 5 g Węglowodany: 79 g Masa: 100 g -
Płatki Musli - Lidl
Kalorie: 359 kcal Białka: 11 g Tłuszcze: 10 g Węglowodany: 54 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki Musli - Lidl.
Największą zawartość białka ma 100 g Płatki Musli - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Musli - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Musli - Lidl.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »758 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 758 kcal: ?
- 5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 338 truskawek
- 25 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.
Nie mniej ważne jest, że jest źródłem białka (7.7 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych. Ponadto ma małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- dostarcza białko
- niewielka zawartość sodu