Porównanie 100 g Płatki Morning Nougat Pillows - Goody i 100 g Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Płatki Morning Nougat Pillows - Goody i Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki Morning Nougat Pillows - Goody i 100 g Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Płatki Morning Nougat Pillows - Goody

Kalorie:	465 kcal
Białka:	6 g
Tłuszcze:	17 g
Węglowodany:	70 g
Masa:	100 g

Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen

Kalorie:	399 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	79 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki Morning Nougat Pillows - Goody, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki Morning Nougat Pillows - Goody.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Morning Nougat Pillows - Goody, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Morning Nougat Pillows - Goody.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

864 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 864 kcal: ?

5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
386 truskawek
28 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 864 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Płatki Morning Nougat Pillows jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Ponadto posiada małą zawartość sodu (0 mg).