Porównanie kaloryczności Płatki Granola owocowa Fruits Clusters - Tesco i Płatki Granola z jagodą i granatem - Sante
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki Granola owocowa Fruits Clusters - Tesco i 100 g Płatki Granola z jagodą i granatem - Sante. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Płatki Granola owocowa Fruits Clusters - Tesco
Kalorie: 440 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 15 g Węglowodany: 66 g Masa: 100 g -
Płatki Granola z jagodą i granatem - Sante
Kalorie: 424 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 12 g Węglowodany: 68 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki Granola owocowa Fruits Clusters - Tesco, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki Granola z jagodą i granatem - Sante.
Największą zawartość białka ma 100 g Płatki Granola owocowa Fruits Clusters - Tesco, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki Granola z jagodą i granatem - Sante.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Granola owocowa Fruits Clusters - Tesco, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Granola z jagodą i granatem - Sante.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Granola z jagodą i granatem - Sante, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Granola owocowa Fruits Clusters - Tesco.
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »864 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 864 kcal: ?
- 5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 386 truskawek
- 28 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Płatki Granola owocowa (Fruits Clusters) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.
Dodatkowo produkt jest źródłem białka (8.8 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników. Warto podkreślić, że posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- źródło białka
- mała zawartość sodu