Porównanie kaloryczności Płatki Corn Flakes o smaku jabłkowym z dodatkiem suszonych jabłek - Biedronka i Płatki Crunchy bananowe - Vitanella
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki Corn Flakes o smaku jabłkowym z dodatkiem suszonych jabłek - Biedronka i 100 g Płatki Crunchy bananowe - Vitanella. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Płatki Corn Flakes o smaku jabłkowym z dodatkiem suszonych jabłek - Biedronka
Kalorie: 371 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 1 g Węglowodany: 84 g Masa: 100 g -
Płatki Crunchy bananowe - Vitanella
Kalorie: 423 kcal Białka: 7 g Tłuszcze: 14 g Węglowodany: 64 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki Crunchy bananowe - Vitanella, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki Corn Flakes o smaku jabłkowym z dodatkiem suszonych jabłek - Biedronka.
Największą zawartość białka ma 100 g Płatki Crunchy bananowe - Vitanella, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki Corn Flakes o smaku jabłkowym z dodatkiem suszonych jabłek - Biedronka.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Crunchy bananowe - Vitanella, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Corn Flakes o smaku jabłkowym z dodatkiem suszonych jabłek - Biedronka.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Corn Flakes o smaku jabłkowym z dodatkiem suszonych jabłek - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Crunchy bananowe - Vitanella.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę794 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 794 kcal: ?
- 5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 354 truskawek
- 26 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Płatki Corn Flakes o smaku jabłkowym z dodatkiem suszonych jabłek jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.
Należy podkreślić, że posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- niewielka zawartość sodu