Porównanie kaloryczności Płatki Choco Ball o smaku czekoladowym - Granex i Płatki Choco Shells - Goody
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki Choco Ball o smaku czekoladowym - Granex i 100 g Płatki Choco Shells - Goody. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Płatki Choco Ball o smaku czekoladowym - Granex
Kalorie: 300 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 61 g Masa: 100 g -
Płatki Choco Shells - Goody
Kalorie: 396 kcal Białka: 9 g Tłuszcze: 4 g Węglowodany: 80 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki Choco Shells - Goody, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki Choco Ball o smaku czekoladowym - Granex.
Największą zawartość białka ma 100 g Płatki Choco Shells - Goody, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki Choco Ball o smaku czekoladowym - Granex.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Choco Shells - Goody, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Choco Ball o smaku czekoladowym - Granex.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Choco Shells - Goody, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Choco Ball o smaku czekoladowym - Granex.
696 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 696 kcal: ?
- 4 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 311 truskawek
- 23 pomidorów
- 2 pączków
- 3 hamburgerów
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Płatki Choco Ball o smaku czekoladowym (Granex) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.
Dodatkowo ten produkt posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- niewielka zawartość sodu