Porównanie kaloryczności Płatki Chocapic choco-orzechowe - Nestle i Płatki Choco Ball o smaku czekoladowym - Granex
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki Chocapic choco-orzechowe - Nestle i 100 g Płatki Choco Ball o smaku czekoladowym - Granex. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Płatki Chocapic choco-orzechowe - Nestle
Kalorie: 417 kcal Białka: 8 g Tłuszcze: 10 g Węglowodany: 72 g Masa: 100 g -
Płatki Choco Ball o smaku czekoladowym - Granex
Kalorie: 300 kcal Białka: 6 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 61 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki Chocapic choco-orzechowe - Nestle, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki Choco Ball o smaku czekoladowym - Granex.
Największą zawartość białka ma 100 g Płatki Chocapic choco-orzechowe - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki Choco Ball o smaku czekoladowym - Granex.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Chocapic choco-orzechowe - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki Choco Ball o smaku czekoladowym - Granex.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Chocapic choco-orzechowe - Nestle, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki Choco Ball o smaku czekoladowym - Granex.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę717 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 717 kcal: ?
- 4 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 320 truskawek
- 24 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Płatki Chocapic choco-orzechowe jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.
Nie mniej ważne jest, że jest źródłem białka (8.1 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników. Co więcej, produkt posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- źródło białka
- niewielka zawartość sodu