• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Płatki owsiane z mlekiem i wiśniami - NesVita i Płatki owsiane z mlekiem, jabłkiem i cynamonem (Fitella slim effect) - Gellwe

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki owsiane z mlekiem i wiśniami - NesVita i 100 g Płatki owsiane z mlekiem, jabłkiem i cynamonem (Fitella slim effect) - Gellwe. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Płatki owsiane z mlekiem i wiśniami - NesVita

    Kalorie: 393 kcal
    Białka: 11 g
    Tłuszcze: 7 g
    Węglowodany: 69 g
    Masa: 100 g
  • Płatki owsiane z mlekiem, jabłkiem i cynamonem (Fitella slim effect) - Gellwe

    Kalorie: 361 kcal
    Białka: 12 g
    Tłuszcze: 3 g
    Węglowodany: 64 g
    Masa: 100 g
dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

754 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Płatki owsiane z mlekiem i wiśniami (NesVita) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Dodatkowo ten produkt jest źródłem białka (11.2 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników. Należy wspomnieć, że posiada niską zawartość sodu (0 mg).

Zalety:
  • dostarcza białko
  • niska zawartość sodu