Porównanie kaloryczności Płatki owsiane z mlekiem i wiśniami - NesVita i Płatki owsiane z mlekiem, jabłkiem i cynamonem (Fitella slim effect) - Gellwe
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki owsiane z mlekiem i wiśniami - NesVita i 100 g Płatki owsiane z mlekiem, jabłkiem i cynamonem (Fitella slim effect) - Gellwe. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Płatki owsiane z mlekiem i wiśniami - NesVita
Kalorie: 393 kcal Białka: 11 g Tłuszcze: 7 g Węglowodany: 69 g Masa: 100 g -
Płatki owsiane z mlekiem, jabłkiem i cynamonem (Fitella slim effect) - Gellwe
Kalorie: 361 kcal Białka: 12 g Tłuszcze: 3 g Węglowodany: 64 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i wiśniami - NesVita, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem, jabłkiem i cynamonem (Fitella slim effect) - Gellwe.
Największą zawartość białka ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem, jabłkiem i cynamonem (Fitella slim effect) - Gellwe, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i wiśniami - NesVita.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i wiśniami - NesVita, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem, jabłkiem i cynamonem (Fitella slim effect) - Gellwe.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i wiśniami - NesVita, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem, jabłkiem i cynamonem (Fitella slim effect) - Gellwe.
Schudnij do końca roku
Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.
Rozpocznij analizę754 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 754 kcal: ?
- 5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
- 337 truskawek
- 25 pomidorów
- 3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 3 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Płatki owsiane z mlekiem i wiśniami (NesVita) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.
Dodatkowo ten produkt jest źródłem białka (11.2 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników. Należy wspomnieć, że posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- dostarcza białko
- niska zawartość sodu