Porównanie 100 g Płatki owsiane z mlekiem i malinami slim effect - Fitella i 100 g Płatki owsiane z mlekiem i porzeczkami - NesVita

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Płatki owsiane z mlekiem i malinami slim effect - Fitella i Płatki owsiane z mlekiem i porzeczkami - NesVita

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki owsiane z mlekiem i malinami slim effect - Fitella i 100 g Płatki owsiane z mlekiem i porzeczkami - NesVita. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Płatki owsiane z mlekiem i malinami slim effect - Fitella

Kalorie:	365 kcal
Białka:	12 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	64 g
Masa:	100 g

Płatki owsiane z mlekiem i porzeczkami - NesVita

Kalorie:	392 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	7 g
Węglowodany:	68 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i porzeczkami - NesVita, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i malinami slim effect - Fitella.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i porzeczkami - NesVita, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i malinami slim effect - Fitella.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i porzeczkami - NesVita, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i malinami slim effect - Fitella.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i porzeczkami - NesVita, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki owsiane z mlekiem i malinami slim effect - Fitella.

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

757 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 757 kcal: ?

5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
338 truskawek
25 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 757 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Płatki owsiane z mlekiem i malinami (Fitella slim effect) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Płatki owsiane z mlekiem i malinami (Fitella slim effect) jest źródłem białka (12.3 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników. Równie istotny jest fakt, że produkt zawiera błonnik (10.4 g), który ułatwia proces odchudzania, reguluje prace jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości.

Równie istotny jest fakt, że produkt posiada małą zawartość sodu (0 mg).