Porównanie 100 g Płatki śniadaniowe Special tropical fruits - Fitella i 100 g Płatki śniadaniowe Special yoghurt & cherry - Fitella

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Płatki śniadaniowe Special tropical fruits - Fitella i Płatki śniadaniowe Special yoghurt & cherry - Fitella

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Płatki śniadaniowe Special tropical fruits - Fitella i 100 g Płatki śniadaniowe Special yoghurt & cherry - Fitella. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Płatki śniadaniowe Special tropical fruits - Fitella

Kalorie:	363 kcal
Białka:	7 g
Tłuszcze:	4 g
Węglowodany:	74 g
Masa:	100 g

Płatki śniadaniowe Special yoghurt & cherry - Fitella

Kalorie:	423 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	78 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Płatki śniadaniowe Special yoghurt & cherry - Fitella, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Płatki śniadaniowe Special tropical fruits - Fitella.

Największą zawartość białka ma 100 g Płatki śniadaniowe Special yoghurt & cherry - Fitella, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Płatki śniadaniowe Special tropical fruits - Fitella.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki śniadaniowe Special yoghurt & cherry - Fitella, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Płatki śniadaniowe Special tropical fruits - Fitella.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki śniadaniowe Special yoghurt & cherry - Fitella, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Płatki śniadaniowe Special tropical fruits - Fitella.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

786 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 786 kcal: ?

5 szklanki ryżu brązowego ugotowanego
351 truskawek
26 pomidorów
3 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
3 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 786 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Płatki Fitella Special tropical fruits jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Płatki Fitella Special tropical fruits jest źródłem białka (6.5 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych. Płatki Fitella Special tropical fruits zawiera znaczącą ilość tłuszczy nasyconych (3.6 g), które jedzone w nadmiarze zwiększają odkładanie się tłuszczu w organiźmie i sprzyjają chorobom układu krążenia.

Ponadto posiada błonnik (4.7 g), który wspiera proces utraty wagi, reguluje prace jelit, stabilizuje poziom glukozy we krwi, sprzyja uczuciu sytości. Dodatkowo ten produkt posiada niską zawartość sodu (0 mg).