Porównanie kaloryczności Chrzan żurawinowy - Smak i cukru
Porównaj ile kalorii jest w 100 g Chrzan żurawinowy - Smak i 100 g cukru. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.
-
Chrzan żurawinowy - Smak
Kalorie: 129 kcal Białka: 2 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 18 g Masa: 100 g -
Cukier
Kalorie: 400 kcal Białka: 0 g Tłuszcze: 0 g Węglowodany: 100 g Masa: 100 g
Największą ilość kalorii ma 100 g cukru, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Chrzan żurawinowy - Smak.
Największą zawartość białka ma 100 g Chrzan żurawinowy - Smak, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g cukru.
Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Chrzan żurawinowy - Smak, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g cukru.
Największą zawartość węglowodanów ma 100 g cukru, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Chrzan żurawinowy - Smak.
529 kcal to równowartość:
Poniższe porcje produktów również mają około 529 kcal: ?
- 6 łyżka/i oliwa z oliwek
- 236 truskawek
- 17 pomidorów
- 2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 2 kawałek/i pizz serowych
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Dodatkowe informacje
Chrzan żurawinowy SMAK jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł węglowodanów.